22.6.14

Diez 10 consejos o ideas antes de emprender al autoempleo

El autoempleo es una posibilidad real, emprender tu idea y crear tu propio puesto de trabajo puede servirte para salir del desempleo. Pero antes de seguir pensando sobre esto, lee mucho y analiza tus fortalezas y tus debilidades. Lo peor de todo sería caer nada más comenzar por una mala planificación.

Si quieres emprender tu propio idea, cuenta con un equipo mínimo de asesores. Tu familia, tus amigos, tus profesores, tus colegas de profesión o tus nuevos socios, son las posibilidades más sencillas y cercanas.
Recuerda que además de fabricar productos o servicios hay que saber venderlos.
Debes tener un plan de negocio, un modelo de empresa al tamaño de lo que de momento eres capaz de realizar.
En todo proceso de creación de empresas hay que delegar muchas veces. Y para ello es imprescindible saber delegar. Parece fácil pero hay muchas personas incapaces de hacerlo con los componentes de tu equipo. Pensarán que si vas a empezar tu solo no te afecta esto, y es falso. Delegar es también confiar en tus asesores contables o en tus proveedores.
No te fíes de nadie. Tampoco de ti mismo. Pero aprende a fiarte de todos. Es un juego complicado, pero es imprescindible. Hay que ser críticos pero solo en la justa medida. Controla todo, pero confía en quien hayas elegido para que te acompañe, sea como banquero, proveedor, colaborados o socio.
Debes tener un capital remanente para iniciar una actividad de autoempleo. Desde la nada es imposible. Si no lo tienes busca a quien lo tenga, ofrécele el proyecto, convéncele. Hoy es mejor compartir que tener que deber.
Nunca se está mal acompañado si eres tú quien ha elegido la compañía. Si acaso se está equivocado en la compañía, pero ha sido tu decisión. Elige bien a tus socios, pero una vez que los hayas elegido, a muerte con ellos.
Está prohibido crecer muy rápido. Está prohibido cerrar muy rápido.
Tener ideas no quiere decir que esas ideas sean negocios, o que sirvan para el autoempleo, para emprender un servicio que sea rentable, que interesen dentro de dos años. Por eso todas las ideas deben pasar los filtros ajenos que les saquen los colores y las dudas. Calma, una buena idea no requiere que se ponga mañana mismo a funcionar. Hay que dejarla posar y escucharla como pide a gritos que necesita salir a correr.
El cliente es quien te paga el sueldo mensual. Cuídalo como si te estuviera alimentando cada día, como si fuera quien te pagar el coche que usas. No lo tires antes de haber logrado otro.

21.6.14

36 consejos para aumentar las visitas en tu blog de una manera sencilla

Un blog debe ser temático. Incluso si es generalista es también temático.
Escribe en tu blog sobre aquello que te gusta y entiendes. El problema de los blog es que si no te gusta mucho el tema sobre el que escribes, al final te cansarás y abandonarás lo iniciado.
Piensa bien antes de crear un blog de qué puedes hablar durante al menos dos años. Al menos con 200 entradas distintas sobre el tema.
Publica al menos dos veces a la semana. Es mejor ser constante y previsible que publicar muchas entradas en una semana y luego estar un mes sin publicar nada. Si logras publicar casi todos los días se notará en el número de visitas.
No hagas entradas en el blog que sean auténticos tochos, excepto que seas un gran técnico en la materia. El lector presta pocos segundos a una entrada y si todavía no te conoce, de un vistazo decidirá si te lee o no quiere invertir tiempo en tu texto.
Hazlo visualmente “entretenido” y formateado. Negritas, cursivas, algún subtitular, una imagen, etc.
Presta mucha atención al título de la entrada. Es la que te abrirá los buscadores y gran parte del SEO de la entrada.
No te fijes en las visitas al menos hasta tener 100 entradas publicadas y hayan pasado seis meses del inicio.
He asistido a conferencias de personas muy bien preparadas e importantes donde no han pasado de 20 los asistentes. Lograr 20 visitas cada día está al alcance de todos.
Los comentarios que te hagan en el blog son muy importantes y un valor SEO para que te consideren valioso y te manden más visitas desde los buscadores. Una entrada con muchos comentarios tiene cada vez más visitas.
Responde a los comentarios, interactúa, habla con ellos.
Escribe en primera persona, de tú a tú.
Hazte amigo virtual de los que te siguen, pídeles que te ayuden a elegir los temas de los que hablar.
No cometas faltas de ortografía o errores gramaticales graves. No es necesario ser un gran escritor, pero cuida las reglas más básicas de nuestro maravilloso idioma.
Escribe las entradas en un programa de texto con corrector ortográfico. Tras escribirlas, al menos una vez, léelas y repasa lo que has escrito para retocarlo.
El lector debe conocer más entradas tuyas. Como los buscadores le mandan a una entrada en concreto y no a tu blog, es interesante que en un lateral pueda ver las últimas entradas publicadas o aquellas que han tenido más visitas.
Lo complicado es lograr lectores a tu blog, por eso una vez que han llegado hay que intentar retenerlos. Ofrécele más entradas parecidas a las que han venido a leer.
Las entradas con imágenes son más atractivas. Que sean tuyas es importante.
Que no sean imágenes muy grandes excepto que sea un blog de imágenes o de Arte es también importante para que tus entrada de blog no tarden en cargarse en el ordenador del lector. Que nunca pasen de los 200 K por imagen.
Haz un diseño del blog normal, pero bien estructurado. No lo recargues con muchos colores y elementos que distraigan. El negro o el blanco como fondos funcionan muy bien. El crema suave o el gris también.
Lo importante del diseño del blog es que sea estéticamente agradable y bien realizado pero que no se note que está estudiado, que no moleste en la lectura y sobre todo que nunca moleste visualmente, que los hay.
El orden de los elementos es importante como lo es que no esté muy sobrecargado y que sea fácil diferenciar lo importante de lo accesorio.
En el cuerpo del texto repite varias veces las palabras claves que quieres (o crees importantes) que deben encontrar los buscadores.
La forma de escribir de una entrada es distinta a la de una columna periodística.  
Si quieres hablar de Madrid repite en la entrada la palabra Madrid cada dos líneas como poco. Esto está reñido con una forma elegante y correcta de escribir, pero en un blog necesitas repetir las palabras clave para ser tenido en cuenta por los buscadores. Ellos deben detectar que entiendes mucho de Madrid, que estás hablando mucho de Madrid.
 Recuerda que todos los consejos sobre SEO que leas se van volviendo viejos poco a poco pues las reglas las cambian los buscadores cada cierto tiempo para no ser manipulados por los que publicamos en web.
No sabría decirte si es mejor para las visitas tener un dominio propio o publicar sobre un dominio gratuito. Ni tampoco si es mejor una plataforma u otra. Blogspot parece que envía más visitas pero solo de tu propio país. Wordpress parece que manda menos pero de todos los países de tu propio idioma.
Si te gusta el blog, si te agrada escribir sobre el tema elegido, si crees que efectivamente es un entretenimiento saludable, cambia a un dominio de pago. Son baratos y mucho más serios y reconocidos por las personas que te leen.
Emplea las redes sociales para publicar referencia a tus entradas.
Pero no machaques solo con estas referencia tu cuenta de redes sociales. En ellas debes también interactuar.
Entra a leer otros blog y comenta en ellos.
Internet es un sistema viral. Si vas dejando huellas por donde pasas es más fácil que las sigan y te encuentren. En tus perfiles deja claro cual es tu blog.
Tu meta debe estar en las 500 visitas al día. Esta cifra la consiguen muy pocos blog, sobre todo si escriben sobre temas generalistas, políticos, de opinión o de temas sobre los que ya hay muchas publicaciones. Peor que no lo alcances no quiere decir que deje de ser tu meta.
Hay dos maneras de lograr el éxito de visitas en tu blog: Escribir el mejor y con más datos e información sobre un tema de gran audiencia. O escribir bien sobre un tema del que escriben poco y es de poca audiencia.
Tan importante es ser el mejor como ser el único.
Disfruta; emplea el blog como una terapia de desahogo, de compartir, de enseñar, de mostrar tus habilidades, de interactuar, de comunicar, de ser más útil.

20.6.14

Cómo tomar la medicacion si tenemos edad avanzada o hay problema económicos

La mayoría de los enfermos crónicos que tenemos que tomar mucha medicación cada día son personas de edad avanzada y por ello personas con más complicaciones para poder controlar que se toma bien todas las dosis recetadas. Si a eso sumamos que nuestros cuerpos de más edad ya no funcionan igual de bien, que nuestro hígado no absorbe igual o nuestra forma de limpiar el cuerpo internamente es más lento o irregular, las cosas se complican, aunque sin duda el trabajo de los médicos de familia suele ser exquisito y tiene todo esto muy en cuenta al recetar. Pero ¿tomamos nosotros bien los medicamentos?

Siempre, repetimos, SIEMPRE hay que tomar la medicación con arreglo a lo que índica el médico que las receta. Y si hay duda consultar con él. Si ya está mejor el enfermo o si cree que no le está haciendo nada el medicamento, debemos acudir al médico y hablarlo con él. Nunca modifiquemos las dosis del medicamento por nuestra experiencia o por las opiniones de personas ajenas a nuestro médico.

Cómo defenderte mejor del calor si estás embarazada

Si el fuerte calor del verano es difícil de soportar, es peor cuando la mujer está embarazada.  Las mujeres se sienten más cansadas, de mal humor, agobiadas y sin ganas de hacer nada. Con estos consejos que te proporciono, te ayudaré a pasar un verano algo más soportable y fresco. Muchos de ellos son de simple sentido común.

Procura salir a la calle en las horas de menos calor.  
Preferiblemente por la mañana y por la noche. Evita la luz directa del sol entre las 10 de la mañana y 4 de la tarde.
Si estas en casa, usa el aire acondicionado.  Si en tu caso, no hay aire acondicionado o solo lo usan por la noche, no olvides usar el abanico todo el tiempo posible. 
Abre aquellas ventanas por donde no entra el sol temprano en la mañana para que se refresque la casa. Coloca cortinas que bloqueen el sol en aquellas áreas por donde entra el sol, para evitar que la casa se caliente.
Usa ropa ligera, de colores claros, preferiblemente de algodón.  No uses ropa demasiado ajustada. Trata de usar zapatos cómodos, para que no te inflamen los pies.
Aplícate protector solar cuando salgas a dar un paseo, para así evitar las manchas de la piel que provoca el sol en algunas embarazadas.
Mantente hidratada tomando mucha agua y otras bebidas hidratantes.  Siempre que estés en la calle lleva una botella con agua en el bolso, mejor si lleva algo de limón o un poco de azúcar y sal.
 Disminuye la ingesta de sal en las comidas, ya que evitará que retengas líquido y así te sientas incomoda. Trata de ingerir alimentos frescos como ensaladas y frutas.
Refréscate tomando una ducha o un baño tibio o frio (si lo resistes).
Duerme una pequeña siesta. El calor en las horas más duras nos hace sentir agotadas, y una siesta te hace sentir mejor.
 Busca ayuda de tu pareja en las tareas cotidianas del hogar y de la familia.

10.6.14

Para los trastornos emocionales y mentales no solo existe la medicina química

Tomar medicación casi de forma crónica como cura de los trastornos emocionales y mentales puede estar estigmatizando a las personas que necesitan una ayuda química para superar estos procesos. Por otra parte, los que toman medicamentos para aliviar su ansiedad están familiarizados con el sentimiento desagradable que genera el hecho de tomar pastillas. La combinación del miedo y la ignorancia es tan potente que mucha gente piensa que el miedo es otra palabra más para añadir al desconocimiento, que además crea más miedo todavía.Es un círculo que se vicia él solo.

Hay más formas para acabar con la ansiedad que la simple química, ya sea a través de la misma medicación pero ayudada de psicoterapia u otras técnicas diversas de ayuda piscológica. Hoy existen múltiples tipos de tratamiento; solo consiste en descubrir cuál funciona mejor para cada persona. Hay muchas maneras de encontrar ayuda y muchas opciones disponibles, por lo que el profesional psiquiátrico es quien mejor puede ayudar a gestionar el tipo de crisis con ayudas de psicólogos o terapeutas de conducta o de emociones.

3.6.14

Cuatro factores para crear y trabajar en equipos más eficaces

En los trabajos diarios siempre necesitamos montar equipos que funcionen bien y sabemos que es complicado hacerlo para que funcionen buscando la excelencia en su labor y a ser posible trabajando “casi” solos. Dejo claro y remarcado lo de “casi”.

A un equipo hay que darle la seguridad de que lo que realiza es MUY VÁLIDO para quien lo encarga, darle el poder de lograr, la autoridad para que tome decisiones sobre los aspectos sobre los que trabaja. Un equipo no puede estar constantemente preguntando ni mucho menos dudando al pensar si sus decisiones serán del agrado del “Ser Supremo”. Si actúan así es un MAL EQUIPO y la culpa es de quien lo forma y dirige desde fuera.

En equipo debe tener suficiente información de todo lo que le afecta directa o indirectamente. Suficiente no es toda, pero si es suficiente en el planteamiento más amplio.

Un equipo debe ser múltiple y complementario. Pensemos en un equipo deportivo. Porteros, defensas, utileros, delanteros, masajistas, laterales, médicos. Todos actúan según unas directrices y todos son necesarios.

Los equipos necesitan recoger las recompensas de su trabajo, bien en sueldo, bien en especie, bien en palmadas en la espalda, bien en reconocimiento, en formación, en sonrisas, en más información, en aplausos. Motivar es fundamental pero hay muchas maneras de motivar.
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