30.3.14

La importancia de la amistad sincera y real entre empresas y empresarios

Nos han ido convenciendo poco a poco que en las empresas, en el mundo que algunos llaman empresarial, las amistades no existen, solo la confluencia de intereses para lograr más beneficios. Este es un claro error del mundo mal entendido empresarial, pues en realidad es simplemente un mundo especulativo donde también hay algunos ejemplos, pocos, en donde no se actúa así. Los beneficios de una u otra forma de proceder son claros, pero son pocos los que lo entienden.

El empresariado español está formado en muchos casos por personas sin una preparación correcta para emprender y mantener, para crear y crecer, para saber vender y comprar, sean productos, ideas o amistades. Son profesionales de la Universidad con grandes formaciones teóricas, o son hijos de…, o son especuladores que pasan de vender burros a vender aviones. Efectivamente hay excepciones, faltaría más.

No es posible el bien de TODOS si no media una relación sincera y de fiar. Si no hay lealtad no hay amistad, si no hay aceptación de cada realidad empresarial no es posible la ayuda, si no hay integridad personal no puede haber felicidad en las relaciones ni beneficio por ellas.

Pero la amistad entre empresas, es decir, entre empresarios, es falsa en la mayoría de los casos. Crean amigos mientras sirven para sus beneficios, pero se tiran o se abandonan cuando aparece alguien con más beneficios posibles ante otra amistad que se compra o se vende, se tira o se intercambia. Convertimos las amistades profesionales en meras herramientas para objetivos de dinero.

Es un gran error que incide en el buen trabajo, que ataca la buena relación y el crecimiento, que convierte a las empresas en más débiles, pues este cambio de consorcios lo realizan de ida y vuelta. Si no existe colaboración sincera y con el largo plazo como objetivo, la debilidad se apodera de las empresas.

Cuatro infusiones básicas para ayudar en las dietas de pérdida de peso


No hay infusiones "milagrosas" para adelgazar. Para lograrlo, debe recordarse que hay que elegir un buen programa de alimentación, una buena dieta, hacer más ejercicio, llevar una vida activa y ordenada y tener mucha fuerza de voluntad. Perder peso no es sencillo, no es rápido, pero es muy necesario cuando la salud lo solicita.
Algunas plantas tomadas como infusiones pueden ayudar combatiendo el estreñimiento, la retención de líquidos, el estrés, o calmando el apetito. Veamos cuatro de las más básicas.
Cola de caballo. Es del tipo de infusiones que estimulan la eliminación de líquido a través de la orina, elimina toxinas y deja el organismo más capacitado para quemar grasas.

Alcachofera. Se debe tomar infusión de hojas frescas (30gr. por litro de agua). Es un excelente depurativo, que propicia la eliminación de la retención de líquidos
Pomelo. Una taza de infusión de esta fruta antes de las comidas reduce el apetito y ayuda a descomponer grasas y a limpiar el organismo.
Té verde y Té rojo. Estos tipos de té actúan positivamente a la hora de facilitar la acción adelgazante.

29.3.14

Beneficios de la fruta de la piña para la salud y la dieta


La Piña es una fruta tropical originaria de Brasil. Allí la encontraron los españoles durante la conquista de América. Los indígenas la llamaban Ananas, que significa “fruta excelente”.

La piña es una fruta que necesita un clima tropical para crecer en su estado óptimo y además debe madurar en el árbol, sino está ácida y no madura fuera.

Los principales países productores de piñas son: China EEUU, Brasil, Filipinas, Costa Rica, Tailandia, México.

La piña contiene un 85% de agua, Hidratos de Carbono y Fibra. 
Vitaminas: C, B1, B6 y E.
 Potasio, Magnesio, Yodo, Cobre, Manganeso. Ácido Fólico, ácido Citrico, ácido Málico, ácido Oxálico, Enzima Bromelina.


Es excelente para las dietas adelgazantes y depurativas
Tiene propiedades beneficios para:

 Problemas de retención de líquidos Problemas estreñimiento 
 Hipertensión.
 Estrés.
 Colesterol.
 Anemia.
 Desintoxicante y depurador.
- Gota, artritis.
- Sistema inmunológico. Refuerza En la bajada de defensas. ayuda a la creación de glóbulos rojos y blancos.

 Ayuda a digerir los alimentos 
- Anti flatulento
 es anticancerígeno.
 previene la hipertensión.
- Lombrices.
- Problemas degenerativos y cardiovasculares.
- Circulación sanguínea.
- Problemas de obesidad.
- Crecimiento óseo, tejidos y sistema nervioso en los niños.
Al comprarlas, la piña debe de ser anaranjada y las hojas deben de estar tiesas y verdes. Si está marchita y blanda al apretarla, no hay que comprarla, está demasiado madura. Para saber que no está vrde hay que tirar de una de las hojas del centro del fruto y si sale lentamente es que ya está madura para tomarla, en cambio si está muy sujeta al fruto hay que esperar.
La piña debe estar madura, ya que sólo madura en el árbol y si está verde, siempre estará ácida y con menos vitaminas).


Las piña no hay que meterla en la nevera, porque se estropea. Mejor conservarla en un lugar fresco.
Una vez abiertas y peladas, si sobra un poco, aguanta en la nevera un día más envuelta en plástico, no más.
La Piña es refrescante y deliciosa, dulce con un toque ácido. Mucha gente la toma después de una comida copiosa porque ayuda a dirigir, pero como ya hemos visto en el apartado de Propiedades, es beneficiosa par muchas cosas.
Es muy bueno hacer la dieta de la piña, que consiste en comer 2 ò 3 días sólo piña. La piña es un gran depurador de la sangre y además perderás peso.

28.3.14

Palabras sabias de profesor de Arquitectura. Alberto Campo Baeza

El arquitecto vallisoletano Alberto Campo Baeza nos da algunas pinceladas de la formación actual en las universidades, con una interesante reflexión de la que hay que tomar buena nota.
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Los profesores de las facultades de todo el mundo emplean un lenguaje común. Nos quejamos en la Universidad de España pero en la de Columbia en NY encuentras los mismos defectos y bondades. Falta una estructura docente más profunda. Bolonia iguala pero por abajo la actividad del docente; es un error. Hay que buscar la excelencia, difundir la cultura. Yo cito en clase a filósofos o a poetas y los alumnos toman nota. Espero que algunos acabarán leyéndolos.
 
Saramago decía que el escritor tiene en la punta de sus dedos pequeños cerebros y que no hay ideas maravillosas si no se pueden traducir. Es escritor con palabras, el arquitecto con planos.

No se entiende la luz sin sombras. En el panteón de Roma (un ejercicio sublime de luz) triunfa esta sobre las sombras. Pero sin las sombras que arroja el resto de la cúpula no se entenderían las columnas de luz maravillosa que entra por la abertura central.

27.3.14

Conoce 17 curiosidades de nuestro cuerpo

1. Si te pica la garganta, ráscate el oído: Al presionar los nervios de la oreja, se genera un reflejo inmediato en la garganta que produce espasmos y alivia la molestia.

2.Para escuchar mejor usa solo un lado del oído: Si estás en una discoteca y no oyes bien lo que te dicen, gira tu cabeza y usa sólo tu oído derecho, ya que éste distingue mejor las conversaciones, mientras el izquierdo identifica mejor las canciones que suenan bajo.

3. Para aguantar las ganas de ir al baño piensa en sexo: Cuando no resistes las ganas de orinar y no tienes un baño cerca, piensa en sexo. Eso entretiene a tu cerebro y el estrés disminuye.

4.Toser mientras te vacunan reduce el dolor: Un grupo de científicos alemanes, descubrieron que si toses al momento que te inyectan, se aumenta la presión en el pecho y en la espina dorsal, lo que inhibe los conductores de dolor de la médula.

5. Si tienes la nariz tupida: Presiona tu paladar y la parte superior de la nariz. Toca el paladar con la lengua fuertemente y con un dedo sujeta la nariz bajo el entrecejo. Esto permite que las secreciones se muevan y puedas respirar.

6. Cuando tengas acidez duerme sobre tu lado izquierdo: Esto permite crear un ángulo entre el estómago y el esófago, para que los ácidos no puedan pasar a la garganta.

7. Cuando te duela una muela frota un hielo en tu mano: Debes pasar el trozo de hielo por la zona en forma de "v" que se produce entre el dedo pulgar y el í­ndice por la parte contraria a la palma. Esto reduce en un 50% el dolor, ya que este sector está conectado a los receptores de dolor de la cara.

8. Cuando te quemes, presiona la herida con un dedo: Luego de limpiarla zona afectada, haz presión con la mano en la quemadura, ya que esto permite volver a la temperatura inicial y evita la aparición de ampollas. (para pequeñas quemaduras)

9. Cuando estés ebrio: Apoya la mano sobre una mesa o superficie estable. Si haces esto, tu cerebro recobrará la sensación de equilibrio y evitarás que todo gire a tu alrededor.

10. Al correr, respira cuando apoyes el pie izquierdo: Esto evitará que sientas picor en el pecho, ya que si respiras cuando apoyas el pie derecho, causas presión en el hígado.

11. Si te sangra la nariz, haz presión con tu dedo: Si te echas para atrás puedes ahogarte con tu sangre, así que lo mejor es apretar con tu dedo el lado de la nariz en que tienes la hemorragia.

12. Para controlar los latidos cardíacos cuando estés nervioso: Pon el dedo pulgar en tu boca y sopla, esto ayudará a que tu corazón deje de latir tan rápido a partir de la respiración.

13. Para aliviar el dolor de cabeza cuando tomas agua muy helada: Al beber algo muy congelado, el paladar se enfría y el cerebro lo interpreta. Por eso debes colocar tu lengua sobre el paladar para que vuelva a su temperatura normal.

14. Previene la falta de visión cuando estás frente al PC:Cuando pones tu vista en un objeto cercano como un computador, la vista se cansa y falla. Para ello, cierra tus ojos, contrae el cuerpo y aguanta la respiración por un momento. Luego relaja todo. Santo remedio.

15. Despierta a tus manos y pies dormidos moviendo tu cabeza: Cuando se te duerma un brazo o la mano, gira tu cabeza de un lado a otro y verás como la sensación pasa en menos de 1 minuto, ya que las extremidades superiores se duermen, por presión en el cuello. En tanto, si es una pierna o un pie, solo camina unos segundos.

16. Fácil método para aguantar la respiración bajo el agua: Antes de sumergirte, haz muchas respiraciones rápidas y fuertes para lograr que el ácido de la sangre desaparezca, pues éste es el que causa la sensación de ahogo.

17. Memoriza los textos en la noche: Cualquier cosa que leas antes de dormir, la recordarás con más facilidad...

26.3.14

Cómo hacer de nuestros hijos personas felices, educando para el futuro

El profesor de secundaria de Ejea de los Caballeros Francisco Castaño, está trabajando junto a Pedro García Aguado (el de Hermano Mayor) en un proyecto conjunto para mejorar la educación de chavales con problemas, dirigiendo además la página web aprenderaeducar.org Ha estado en Zaragoza en un ciclo de conferencias de Ibercajacon el claro título de “Educar para el futuro”.

Dejo algunas palabras suyas de una entrevista concedida hoy a Heraldo de Aragón, tras una conferencia cuyo título ya nos indica claramente por donde van sus enseñanzas e intentos por mejorar la educación de los jóvenes: “Cómo hacer de nuestros hijos personas felices”.
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 El camino no es: “Te dejo a mi hijo para que me lo arregles” sino un “venid aquí y entre todos los hacemos”.

 Los padres hacen lo que pueden pero el 98% de los niños con problemas han tenido una educación inadecuada. Hacen lo que pueden pero no saben hacerlo mejor. No es válido emplear ahora los mismos sistemas de nuestros padres.

 Los hijos cuando maduren deben saber gestionar las adversidades, enfrentarse a la realidad de la vida sin enfadarse. Eso es lo que hay que lograr. Si les damos de pequeños todo lo que quieren y un día no lo pueden lograr, no saben gestionar esa frustración. De pequeños quieren un juguete y de mayores un Ferrari.

 Nos tienen que enseñar a afrontar las situaciones buenas y malas y nadie nace aprendido ni hay un manual de Ikea para ello. Estamos como estamos por haber dejado de lado la educación en valores. El esfuerzo y la honradez es lo que triunfa aunque creamos que no.

 En 25 años el sistema educativo no ha variado, por eso tenemos tantas dificultades y tanto fracaso escolar. La sociedad va muy por delante del sistema educativo cuando debería ser al revés. No podemos seguir enseñando con libros, cuadernos y tiza cuando un chaval nace apretando una pantalla táctil. Algo falla.


Educar para el futuro. “Cómo hacer de nuestros hijos personas felices”

El profesor de secundaria Francisco Castaño de Ejea está unido a Pedro García Aguado (el de Hermano Mayor) por un trabajo conjunto en pos de la educación a chavales con problemas, dirigiendo además la página web aprenderaeducar.org Ha estado en Zaragoza en un ciclo de Ibercaja de charlas tituladas “Educar para el futuro”.

Os dejo algunas palabras suyas de una entrevista en Heraldo de Aragón tras una conferencia cuyo título ya nos indica por donde van sus enseñanzas y caminos. “Cómo hacer de nuestros hijos personas felices”.
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Los hijos cuando maduren deben saber gestionar las adversidades, enfrentarse a la realidad de la vida sin enfadarse. Eso es lo que hay que lograr. Si les damos de pequeños todo lo que quieren y un día no lo pueden lograr, no saben gestionar esa frustración. De pequeños quieren un juguete y de mayor un Ferrari. 


Nos tienen que enseñar a afrontar las situaciones, buenas y malas y nadie nace aprendido ni hay un manual de Ikea para ello.


Estamos como estamos por haber dejado de lada la educación en valores. El esfuerzo y la honradez es lo que triunfa aunque creamos que no.


El amino no es: “Te dejo a mi hijo para que me lo arregles” sino un “venid aquí y entre todos los hacemos”.


En 25 años el sistema educativo no ha variado, por eso tenemos tantas dificultades y tanto fracaso escolar. La sociedad va muy por delante del sistema educativo cuando debería ser al revés. No podemos seguir enseñando con libros, cuadernos y tiza cuando un chaval nace apretando una pantalla táctil. Algo falla.


Los padres hacen lo que pueden pero el 98% de los niños con problemas han tenido una educación inadecuada. Hacen lo que pueden pero no saben hacerlo mejor. No es válido emplear los mismos sistemas de nuestros padres.




25.3.14

Tabla de alimentos alcalinos y ácidos

Os dejo una tabla con la división de alimentos entre los muy alcalinos y los muy ácidos, según sean de los grupos de edulcorantes, frutas, verduras y legumbres, semillas, aceites, cereales, carnes, lácteos y huevos o bebidas. Lo correcto sería tomar al día un 60% de alimentos alcalinos y un 40% de alimentos ácidos para mantener un PH correcto. Si este tema te interesa te dejo esta dirección en donde te lo aclararán mucho más.

Para combatir el estrés, el cansacio crónico y la fatiga, zumo de limón en ayunas

El limonero como planta medicina, es un árbol de origen asiático, pero adaptado perfectamente al Mediterráneo. Su fruto, el limón, rico en minerales y vitamina C es esencial para la vida, y aunque conocidas sus propiedades terapéuticas, en la práctica no se valoran sus muy altas propiedades para combatir dolencias de vesícula, hígado, sistema digestivo, defensas, problemas cardiovasculares, infecciones de garganta, reuma, estrés, fatiga y cansancio crónico.
Un verdadero guardaespaldas
Además, contrariamente a lo que se suele pensar, el limón entra a formar parte de los llamados “alimentos alcalinos”, alimentos que por sus propiedades regulan el PH de nuestro cuerpo rebajando su acidez y no aumentándola.
En el otro extremo de los “alimentos alcalinos”, encontramos los “alimentos ácidos”, en su mayoría, alimentos muy poco saludables y muy perjudiciales para la salud en un uso continuado de estos. La bollería industrial y las “fritangas” son dos claros ejemplos de alimentos catalogados como ácidos, disparándonos los niveles de acidez en nuestro organismo.
Nuestro cuerpo es muy sabio, y corrige los niveles altos de acidez extrayendo el calcio de nuestros huesos (origen de futuros problemas a corto y largo plazo derivados de la ausencia de calcio). 
 El modelo de vida que llevamos en la actualidad, nos exige más de lo que podemos dar, el cuerpo humano, va corrigiendo los errores, excesos, etc. Pero tiene sus consecuencias. La alimentación industrial diseñada en el laboratorio, productos químicos etc, son los culpables.

21.3.14

Síntomas de tener el colesterol o los triglicéridos descompensados

Cuando hay una alteración de los niveles de lípidos (LDL colesterol malo elevado; HDL colesterol bueno disminuido; triglicéridos elevados) o de las transaminasas (enzimas hepáticas) suele haber disfunción hepática que no tiene por qué tener patología; pero este trastorno hepático se manifiesta a distintos niveles lo que nos puede indicar que algo está funcionando mal en nuestra sangre que sin ser grave hay que cuidar y revisar. Hay que acudir al m´ñedico de familia y consultar los síntomas y sin duda alimentarse mejor, con menos grasas saturadas, sobre todo las trans. Las grasas trans son un tipo de grasa que se forma cuando el aceite normal y líquido se transforma en una grasa sólida añadiendo hidrógenos en las fábricas de alimntos. Este proceso se llama hidrogenación y sirve para incrementar el tiempo de vida útil de los alimentos. 

SÍNTOMAS DE UN EXCESO DE COLESTAROL MALO O DE TRIGLICÉRIDOS

Sensación de pesadez dolorosa en la región hepatovesicular, entre la zona del estómago y los intestinos.
Boca pastosa, digestión difícil (en particular con los alimentos grasos, incluida la nata y la mantequilla o frutos secos).
Eructos después de las comidas (a veces se acompaña de náusea), acidez en el estómago o en el esófago.
Alteración intestinal con tendencia al estreñimiento.
Halitosis o mal aliento.
Sueño constante después de las comidas.
Intolerancia más o menos acusada a ciertos alimentos.
Urticaria o picor en la piel.
 Dolor de cabeza de tipo migrañoso.

15.3.14

No te fíes del que sonríe mientras te acuchilla. Suele hacer daño

Nada hay como un empresario pensando por nosotros y por evitar conflictos. Nada como abrazar las nuevas reformas laborales para no crear tensiones. Hoy se permite jugar a crear empresa a cualquier aparejador de cabronadas, a todo tipo que guste de manipular a las personas con el trabajo para sacarles los beneficios y con ellos poderse pagar sus vicios. Se les reconoce enseguida. Suelen plantearte las mayores cabronadas pero sonriendo. No te fíes del que sonríe mientras te acuchilla. No suele avisar a la policía.
La viñeta es de Alfons para El Público

14.3.14

Cómo sobrellevar la falta de amistades personales

En ocasiones perdemos la relación con nuestros amigos por diversos factores, cambio de lugar de residencia, distintos rumbos en la vida al acabar los estudios, empezar o terminar una relación de pareja…

Las amistades son siempre necesarias, no podemos intentar que nuestra madre sea nuestra amiga, es nuestra madre y punto, siempre hay cosas que tus amigas saben y tu madre no.

Cómo sobrellevar la falta de amistades
Un amigo/a es importante incluso cuando se tiene pareja, para desahogar las dificultades que una pareja puede atravesar. Amigo es el que da consejos, el que te tiende un hombro para llorar, el que confía en ti para desahogarse…

Amigo es el que escucha, ayuda y apoya, el que empatiza con tu situación y trata de entenderte.
Si llega un punto en tu vida, que no tienes pareja, ni amigos cercanos, debes paliar la falta de estos con otras actividades que te gusten, cocinar, pintar, leer, salir a dar un paseo y aprender a disfrutar de tu propia soledad. Es costoso, pero hay que intentarlo.

11.3.14

Muchas veces la solución viene simplemente teniendo esperanza

A veces es tan sencillo y duro, tan complicado y delicado, como simplemente tener esperanza. Este cartel está en el aeropuerto de Kuala Lumpur y lo han puesto los familiares de las presuntas víctimas del avión desaparecido en Malaysia.

Solo les queda la esperanza de que nada sea como ellos creen que ya ha sido. Pero esa esperanza les sirve para asumir lo más duro, para prepararse ante lo que va a venir. Es extraordinaria la capacidad del ser humanos en adaptarse para sobrevivir a los malos golpes. Muchas veces simplemente teniendo esperanza. Lo que tenga que ser será, pero hay que saber adaptarlo en el interior para que no sea todavía peor.

7.3.14

Verdades para perder peso. No es fácil adelgazar, pero sí es posible

Casi todos intentamos perder peso alguna vez en nuestra vida pero muy pocos lo consiguen de forma eficaz. Solo 2 de cada 10 personas que intentan perder peso lo consiguen. Esta es una de las conclusiones más contundentes del informe de febrero de 2014 de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO). No existen dietas milagro para perder peso de manera eficaz y duradera. Hay que cambiar de hábitos en la alimentación, para que sea más sana y que engorde menos.

Existen varios errores comúnmente admitidos que deberíamos desterrar de nuestra forma de pensar sobre las dietas y la pérdida de peso. Releamos algunas verdades no siempre admitidas.

 Los hidratos no engordan; el agua en la comida es sana; la fruta es necesaria y está cargada de vitaminas y no de calorías; los alimentos light no adelgazan; las vitaminas tampoco; el aceite de oliva es necesario; un día a líquidos, o a verduras, o a pescado o a cualquier cosa, no adelgaza, mucho menos el ayuno; los nervios no engordan; o el metabolismo no es lento o rápido al antojo.

Perder peso lleva su tiempo que no es igual en todas las personas pero siempre es lento. Incluso es más eficaz que sea lento. Todo lo que sea perder más de medio kilo a la semana debe hacerse con cuidado, pero a partir de un kilo por semana es un camino a volver a engordar en cuanto dejemos de hacer las técnicas que estemos realizando para perder peso.

Todo lo que engordamos en un mes de abusos en la alimentación podemos tardar hasta dos años en perderlo de forma definitiva. Suena a descorazonador, pero es cierto. Por eso es fundamental no engordar siendo esto lo más natural y eficaz para perder peso.

Es fundamental que creamos que la salud se resiente con el aumento de peso. Como lo es admitir como fundamental que la autoestima debe ser naturalmente alta. Gran parte de los problemas de obesidad tiene un trasfondo de ansiedad. Por eso hay que recuperar esa autoestima perdida y convencerse de que nadie va a perder peso por nosotros, que dependemos de nosotros mismos.

Decía el genial doctor Grande Covián en un consejo básico: Para perder peso hay que comer de todo. Pero la mitad de cantidad.

5.3.14

Sabemos el precio de algunas brujerías y son baratos

Ya tenemos algunos precios de la brujería, algo que siempre nos había parecido escondido y complicado de entender. Hacer un equilibrio energético o una equilibración energética que es como ellos lo llaman cuesta solo 5 euros. Barato y sencillo aunque en realidad son solo 5 minutos. En tan poco tiempo te equilibran la energía y a volar otra vez.

¿Tienen problemas con alguna atadura mental, moral física? Aquí ya el precio nos ha aumentado pues nos vamos a los 10 euros. Claro que si por 10 euros logran hacerte olvidar de tus problemas, de esas ataduras con alguna persona tóxica o alguna sensación que te está martilleando los sesos, los 10 euros no son nada.

No, efectivamente, no hay garantía ni se devuelve el dinero si las ataduras siguen o si el equilibrio energético no se ha normalizado. Es lo malo del invento de la brujería.

2.3.14

Tras la cartomancia viene la carbomancia. Otro engaño más

El número de idioteces mentales que se emplean para sanar, para la videncia o para adivinar con cartomancia va creciendo una vez que se dan cuentan todos los que pululan por estos campos que se les acaban los chollos. El último invento es la carbomancia. Efectivamente, es la CARBOMANCIA y no la catomancia.

Este invento no se aprende, no se enseña, es un método de adivinación que le viene canalizado por los sueños a la que a partir de ese momento ya se siente adivina y que te entregan en días o semanas no sabemos bien quien hasta que la persona elegida se sienta “carbomanta” o como se llame y a partir de ese momento ya puede adivinar el futuro y cobrar por ello.

El truco es adivinar el futuro escribiendo con carboncillo encima de tus propias manos, sobre las dos que sobre una no sirve, y a partir de lo que ve la responsable de la carbomancia adivinar qué te ha sucedido en el pasado, saber como te encuentras hoy y qué te sucederá en el futuro. Todo con arreglo a las rayas que te escribe ella misma sobre tus manos.

Para más recochineo las mismas personas son capaces de dar cursos de carbomancia, pero eso si, avisando que si antes no han recibido las canalizaciones correspondientes, el curso no servirá para nada. Jodo.

Cada uno es libre de engañarse con lo que guste, faltaría más. Incluso de creer en lo que le venga en gana. Pero al menos que no te cobren mucho, anda, que para lo poco que sirve con un par de euros ya sirve.
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