27.6.12

Taller en Zaragoza "Emprender paso a paso"

 Las Cámaras de Comercio ayudan a emprender, a formar, a ayudar a personas con inquietudes y ganas de salir del desempleo.En Zaragoza ofrecen ahora en julio de 2012 estos cursos. Tal vez es bueno conocer su contenido.
Si es la primera vez que va a poner en marcha un negocio, hemos creado para usted los talleres “Emprende paso a paso” donde le ayudaremos a organizar y conocer los pasos que deben seguir para poner en marcha su proyecto.
Estas sesiones duran un par de horas y se imparten semanalmente en distintos horarios para que puedan escoger el que más les interese.
A través de estos talleres podrá conocer aspectos cómo
  • Cuáles son los pasos para poner en marcha una empresa
  • Existen subvenciones para mi proyecto y dónde puedo ir a solicitarlas.
  • Qué es una forma jurídica, para que sirve y cuáles son los criterios para seleccionar la que más nos interesa.
  • Dónde consultar la normativa que debo cumplir para obtener las licencias correspondientes.
  • Qué datos debo empezar a trabajar para poder valorar la viabilidad de mi proyecto…
Una vez que haya asistido a estos talleres, y hayan trabajado la información que allí se les ha dado podremos concertar una cita personal, si fuera necesario, y trabajar de manera individualizada los proyectos.
Fecha disponibles actualmente:


No dudes en inscribirte. Al término del taller podrás consultar aquellas cuestiones que te sigan preocupando.

24.6.12

Yo también soy "esqueje": "es que…," y conocerse es entenderse


Yo siempre había pensado que los esquejes eran trozos, fragmentos de plantas preferentemente lozanas y jóvenes, que se cortaban casi siempre para intentar su reproducción. Ramas tiernas y lozanas, nuevas y verdes.

Pues no. O al menos no siempre. Yo por ejemplo “soy un esqueje” para los médicos con sabiduría vieja.

Según algunos de ellos y dentro de su jerga particular los esquejes somos personas que siempre tenemos la respuesta mental fácil de "es que…,", y ponemos una excusa que nosotros mismos nos creemos, para muchas veces frenarnos en nuestras posibilidades. Somos los de la excusa fácil, los que parece que nos comemos el mundo, pero muchas veces el mundo nos deja heridas que luego hay que curar con pastillas y amor.

Estamos mal porque “es que…,”
No llegamos ha realizar las mil cosas que empezamos por que “es que…,”
No tenemos suerte en la vida por que "es que…,"

¿Qué tal si admitimos que somos tan culpables como todos los demás por no ser perfectos, por no llegar a todo lo que nos prometemos, por equivocarnos y tal vez así pensar que es bueno el no tener que darnos tantas explicaciones a nosotros mismos, porque la mayoría de las veces esos “es que…,” sólo los escuchamos nosotros.
Los que nos rodean ya nos conocen y no nos hacen caso en nuestras quejas repetitivas. Seamos más felices sabiendo que las excusas ya no sirven, y que si no podemos con algo, debemos asumirlo y si entendemos necesario, pedir ayuda.

20.6.12

Nuevos CV más modernos, pensando en el siglo XXI

Los Currículos Vitae (CV) se basan en explicar —lo mejor que sabemos— qué hemos hecho en el pasado, quienes fuimos, en qué nos hemos ganado la vida hasta llegar aquí, a tenernos que presentar para pedir un nuevo trabajo.
Pero muy pocas veces somos capaces de explicar qué vamos a ser en el futuro, qué somos capaces de hacer hoy, de qué manera podemos resolver los problemas de la empresa a la que nos dirigimos, en qué medida vamos a ser capaces de darle beneficios a la organización a la que llamamos a la puerta.
Ponemos unos textos seguidos, explicamos siempre que sabemos mucho inglés y que hemos sido maravillosamente eficaces, y que si ahora estamos desempleados es siempre culpa de “otros”. Pero quien lee nuestros CV sabe leer bien entre líneas, intuye y adivina. Y se equivoca.
Quien está leyendo nuestro CV, sobre todo desea no equivocarse en la elección, quiere buscar al mejor pero con arreglo a unos parámetros que desconocemos en parte. El mejor muchas veces no es “el mejor” sino “su mejor” para el puesto que desea cubrir, que muchas veces tiene una personalidad muy determinada que no se nos dirá. Tenemos que ser el mejor para el puesto, no el mejor candidato para “un” puesto.
Hoy podemos emplear en nuestro CV muchas herramientas que no empleamos y que nos deben servir para que se nos conozca más en el presente. Desde un código CR a una dirección web o de blog en donde se nos conozca más o incluso la dirección de un pequeño vídeo en donde nos dirijamos personalmente a quien recibe nuestro CV. Ya no solo la foto es imprescindible, es que posiblemente el responsable de RRHH esté recibiendo en su mesa una variedad de CV que nos asombraría. El nuestro, en papel blanco y con textos iguales, lo tiene más complicado para entrar por los ojos. Si hay pocos no tendrá más importancia, pero si tiene cientos, a veces un buen diseño, una información complementaria, un saber dirigirte priorizando datos, es fundamental.
Imagínate un CV que llega por carta con una sola línea de texto y un pequeño detalle de diseño que llame la atención al seleccionador. Podría ser una dirección web con un vídeo, en donde explicaras personalmente algunos brochazos de quien eres. Seguro que se quedarían sorprendidos de tu CV.

Cómo hacer un currículum CV del siglo XXI

Los currículum se basan en explicar lo mejor que sabemos qué hemos hecho en el pasado, quienes fuimos, en qué nos hemos ganado la vida hasta llegar aquí, a tenerme que presentar para pedir un nuevo trabajo.
Pero muy pocas veces somos capaces de explicar qué vamos a ser en el futuro, qué somos capaces de hacer hoy, de qué manera podemos resolver los problemas de la empresa a la que nos dirigimos, en qué medida vamos a ser capaces de darle beneficios a la empresa a la que llamamos a la puerta.
Ponemos unos textos seguidos, explicamos siempre que sabemos mucho inglés y que hemos sido maravillosamente eficaces, y que si ahora estamos desempleados es siempre culpa de “otros”. Pero quien lee nuestros CV sabe leer bien entre líneas, intuye y adivina. Y se equivoca.
Quien está leyendo nuestro CV, sobre todo desea no equivocarse en la elección, quiere buscar al mejor pero con arreglo a unos parámetros que desconocemos en parte. El mejor muchas veces no es “el mejor” sino “su mejor” para el puesto que desea cubrir, que muchas veces tiene una personalidad muy determinada que no se nos dirá. Tenemos que ser el mejor para el puesto, no el mejor candidato para “un” puesto.
Hoy podemos emplear en nuestro CV muchas herramientas que no empleamos y que nos deben servir para que se nos conozca más en el presente. Desde un código CR a una dirección web o de blog en donde se nos conozca más o incluso la dirección de un pequeño vídeo en donde nos dirijamos personalmente a quien recibe nuestro CV. Ya no solo la foto es imprescindible, es que posiblemente el responsable de RRHH esté recibiendo en su mesa una variedad de CV que nos asombraría. El nuestro, en papel blanco y con textos iguales, lo tiene más complicado para entrar por los ojos. Si hay pocos no tendrá más importancia, pero si tiene cientos, a veces un buen diseño, una información complementaria, un saber dirigirte priorizando datos, es fundamental.
Imagínate un CV que llega por carta con una sola línea de texto y un pequeño detalle de diseño que llame la atención al seleccionador. Podría ser una dirección web con un vídeo, en donde explicaras personalmente algunos brochazos de quien eres. Seguro que se quedarían sorprendidos de tu CV.

13.6.12

Lo importante es cómo lo percibimos y nos influye

Lo importante de nuestras circunstancias vitales, creo, no es lo que nos rodea, sino cómo vemos lo que nos rodea, lo que forma parte de nuestra vida. Cómo somos capaces de relativizar o no, aquellas circunstancias que siendo buenas o malas, nos rodean por obligación, en nuestra vida. No podemos evitar las circunstancias, pero sí podemos entenderlas y asumirlas mejor o peor.

Nada es perpetuo y además tampoco es seguro que las cosas sean como nos imaginamos que son. Depende de cómo las vemos, o incluso de cómo creemos que las vemos.

Cada situación fija, produce efectos distintos en cada persona, como lo producen un alimento, un sonido o una obra de arte.

Si algo no nos gusta, hay que sopesar si lo estamos asumiendo bien, si podemos mejorar nuestra relación con lo que nos disgusta y si somos capaces de aprovechar mejor lo que nos produce, sea desazón o incluso dolor gozo o alegría.

Parte de la felicidad depende de cómo percibamos lo que nos rodea, más incluso que de cómo sea el ambiente real que nos envuelve. Y nosotros SÍ podemos cambiar nuestras formas de percibir lo que nos envuelve, nos afecta en nuestras vidas.

12.6.12

Debemos aprender a aprender (y enseñar) mejor

Nuestra capacidad de aprender está siendo superada por la rapidez con la que cambia lo que nos rodea y la información básica necesaria, para no perdernos entre el enorme crecimiento de la información y las nuevas técnicas y tecnologías. Pero si complejo es no perderse en la velocidad de quien aprende, también es complicado que quien trabaja en formación pueda realizar métodos de enseñanza acordes con lo que se necesitaría, pues la velocidad y el método de enseñanza es lento y no moldeable, es muy rígido y a veces no deja espacio para improvisar y menos para experimentar. Todos debemos hacen un gran ejercicio de adaptación, pero sobre todo asumir el convencimiento claro de que debemos tomarnos en serio que es muy necesario crecer con urgencia en formación, pues estamos muy superados de la media europea.

11.6.12

¿Tú estás contento/a tal y como funciona la sociedad actual?

Se acabo la etapa social de seguir creciendo por crecer y mucho menos todavía sin pensar en el futuro. Nos han hecho creer que el crecimiento siempre era bueno, hasta que se ha hundido la pirámide y nos hemos dado cuenta todos de que era un engaña para poder vivir mejor unos pocos.
Dejamos de crecer, es inevitable, luego hay que aprovechar más y mejor lo que ya tenemos. Es un periodo de reutilización, de aprender a utilizar durante más tiempo lo que ya tenemos. La obsolescencia bajará, por mucho que lo programen los fabricantes, por la lógica de no poder recambiar.
Dejaremos de crecer hacia fuera lo que nos permitirá si queremos, crecer hacia dentro. Esta manera que ya se atisba, de contemplar con otros ojos las mismas realidades, crece. Estoy seguro que serán las personas en conjunto la que al final saldrán ganado con estos cambios, aunque al principio será muy complicado convencer poco a poco a la gente que vamos por el buen camino. Las tensiones que nos provocarán los que quieren que todo sigua igual, serán muy fuertes.
¿Tú estás contento con la actual manera de ser en la sociedad?, ¿te esté yendo bien, tal y como funciona la sociedad actual? Si quieres que cambie, debemos empezar todos, poco a poco, lentamente, pero todos.

8.6.12

Para conseguir, lo mejor es aprender a solicitar, aprender a pedir

La única manera segura de tener algo, la más sencilla de conseguir lo que deseas, es pedirlo o trabajar por ello, edificando las intenciones y posibilidades reales y sobre todo saber a quien debes solicitar lo que deseas, organizando bien tus ideas y aprendiendo a solicitar lo que necesitas y deseas. Los deseos no son suficientes por sí solos, hay que merecer algo y para ello hay que crecer en tus propias posibilidades y cultivar tu formación necesaria y tus ganas de trabajar por ello.

Quejarse, esperar a que te lo den por que pienses que mereces, pensar que en algún momento caerá del cielo, esperar a que llegue tu hora, saber que en algún momento lo podrás tener simplemente esperando, son errores en los que no debes caer.

No confíes en la suerte, confía en tus trabajos, en tus buenas decisiones. Aprende a saber pedir sin lástima pero con posibilidades, dirigiéndote a quien corresponda con respeto y enseñando tus posibilidades, asumiendo que además vas a mejorar en busca de la pequeña excelencia. No es necesario ser un gran excelente, simplemente con intentar ser un poco más excelso, intentarlo, construir sensaciones y formarte en su búsqueda es más que suficiente muchas veces.

No se trata de romper normas, de pelear con malas artes, de poner zancadillas o de presionar. A veces algunas de estas fórmulas pueden ayudar pero otras veces estropean las posibilidades. Pero si deseas algo, pídelo con firmeza. Aprende a saber a quien y acude con calma pero con sinceridad y destreza a pedirlo. Cuanto más cerca esté del poder a quien te dirijas, contra más complicado te parezca tener que dirigirte hasta ese puesto, más posibilidades tienes de que la respuesta sea positiva. No temas de la importancia de a quien te dirijas si lo haces empleando los cauces ya marcados y el respeto que está indicado según el sistema. Pero una vez que has llegado, debes demostrar que estás convencido, de que crees en ti, de que eres capaz de lograr lo que pides pues tienes “tu” razón.

Te puedes incluso sorprender de lo fácil que es conseguirlo, de las buenas disposiciones de las personas a las que consideraba inaccesibles, de lo sencillo que es lograr ayuda si se sabe pedir y se ha elegido bien la persona a la que hay que acudir.

Lo peor que te puede suceder, cuando algo lo deseas con fuerza y no lo tienes, es quedarte como antes, sin haberlo alcanzado. Es decir, a lo sumo, quedarás empatada, pues nada tienes y nada tenías. Pero es mucho más sencillo conseguir lo que pretendes si sabes pedirlo que si insistes en pillarlo al vuelo o en esperar a que caiga por la lógica del tiempo. Muchos no te lo dan, simplemente por que no saben que lo necesitas, lo están anhelando.

Aprende a pedir lo que necesitas y saber a quien dirigirte

Mira, con sinceridad, la única manera de tener algo, de conseguir lo que deseas es pedirlo o trabajar por ello. Trabajar quiere decir edificar las intenciones, saber a quien debes solicitar lo que deseas, organizar bien tus ideas y saber solicitar lo que necesitas y deseas.
Quejarse, esperar a que te lo den por que pienses que te lo mereces, pensar que en algún momento caerá del cielo, esperar a que llegue tu hora, saber que en algún momento lo podrás tener simplemente esperando, es un error. No confíes en la suerte, confía en tus trabajos, en tus buenas decisiones.
No se trata de romper normas, de pelear con malas artes, de poner zancadillas o de presionar. A veces algunas de estas fórmulas pueden ayudar pero otras veces estropean las posibilidades. Pero si deseas algo, pídelo con firmeza. Aprende a saber a quien y acude con calma pero con sinceridad y destreza a pedirlo. Cuanto más cerca esté del poder a quien te dirijas, contra más complicado te parezca tener que dirigirte hasta ese puesto, más posibilidades tienes de que la respuesta sea positiva.
Te puedes incluso sorprender de lo fácil que ha sido conseguirlo, de las buenas disposiciones de las personas a las que consideraba inaccesibles, de lo sencillo que es conseguir ayuda si se sabe pedir y se ha elegido bien la persona a la que acudir.
Lo peor que te puede suceder, cuando algo lo deseas con fuerza y no lo tienes, es quedarte como antes, sin haberlo alcanzado. Es decir, a lo sumo, quedarás empatada, pues nada tienes y nada tenías. Pero es mucho más sencillo conseguir lo que pretendes si sabes pedirlo que si insistes en pillarlo al vuelo o en esperar a que caiga por la lógica del tiempo. Muchos no te lo dan, simplemente por que no saben que lo necesitas, lo están anhelando.

4.6.12

Consejos para controlar mejor el día y el tiempo productivo

Espacio matinal (5 minutos): Antes de encender el ordenador, revisa tu lista de tareas y decide con realismo qué es lo que quieres/puedes hacer en la jornada de hoy y asígnete una hora.

Reorientarse (1 minuto cada hora): Programa la alarma del reloj o del móvil para que suene cada hora y vuelva a mirar la lista de tareas. "Pregúntate si has aprovechado la última hora. Luego, consulta la agenda y decida qué vas a hacer durante la próxima hora". Hay que gestionar el día hora tras hora, para no dejar que el tiempo le gestione. No es estresante, sino todo lo contrario porque "como sabes que va a sonar, te liberas para estar totalmente centrado en lo que haces entre cada alarma".

Espacio nocturno (5 minutos): Para evaluar cómo ha ido la jornada debemos hacernos tres preguntas: ¿Qué tal me ha ido el día? ¿Qué he aprendido hoy? ¿Tengo que hablar con alguien? 

 Podrás ver el artículo completo, "En 18', de Peter Bregma" en esta dirección.

3.6.12

Siete consejos para el que busca trabajo

Siete consejos para el que busca  trabajo



  • Define cuál es tu valor diferencial con el que puedes aportar valor a una empresa. Eso es lo que debes 'vender', tu estrategia de marca personal.



  • Construye tu reputación en Internet. Crea una identidad 'online' generando contenidos relacionados con tu campo que te posicionen en la Red: blog, foros, twitter...



  • Sigue a profesionales a los que admires. Revisa su currículum, perfil y twitter e imita su estrategia 



  • Asegúrate de que tu perfil o currículum es completo, está bien presentado y 'vende' bien tus logros y cualidades personales, más allá del recuento cronológico de puestos de trabajo 



  • Construye tu red de contactos a lo largo de toda tu vida profesional, y asegúrate de mantener los vínculos con aquellos que te puedan ser más útiles 



  • Focaliza tu búsqueda. Define primero con exactitud qué trabajo quieres y luego busca los canales que te lleven a él 



  • No exageres. Es lícito contar tus méritos de la mejor manera posible, pero no es recomendable fantasear con el currículum. En Internet es fácil comprobar qué es cierto y qué no
  •  Es un texto corto pero interesante para repasar y tener en cuenta a la hora de buscar trabajo.

    2.6.12

    Conocer mejor el Trastorno Bipolar para su diagnóstico correcto

    Casi la mitad de las personas que sufren un trastorno bipolar no están diagnosticadas y el 31 % de los que conocen esta enfermedad, han recibido un tratamiento equivocado por depresión mayor, enfermedad con la que se confunde en un análisis médico erróneo, según han asegurado diversos expertos, en el XI Seminario Lundbeck 'El desgobierno de la mente', quienes, además, han comentado que el 34 % de estas personas ha vivido más de diez años con síntomas de la enfermedad antes de su diagnóstico definitivo.

    Y es que, a pesar de los avances producidos durante los últimos años, tanto en la investigación como en el tratamiento del trastorno bipolar, España es uno de los países líderes mundiales en número de personas con esta patología. Esto se debe a que uno de los principales problemas reside en la dificultad del diagnóstico durante las primeras etapas de la enfermedad. En concreto, el trastorno bipolar es una enfermedad mental que afecta a casi un millón de españoles y que con los medios actuales es perfectamente tratable en la mayor parte de los casos. No afecta a la inteligencia, sino a la regulación de las emociones y sus causas son una combinación de factores genéticos y ambientales. Asimismo, su tratamiento es farmacológico y psicoterapéutico. Se trata de una enfermedad en la que aparecen episodios de hipomanía o de manía en algún momento de su evolución y en la inmensa mayoría de los casos, se producen también fases depresivas a veces más prolongadas. "Tiende a ser crónica y recurrente, y se puede manifestar con un conjunto de diferentes síntomas psicológicos, conductuales y físicos no siempre fáciles de diagnosticar y tratar. No obstante, muchos pacientes adecuadamente tratados pueden llevar una vida y unas relaciones normalizadas".

    El tratamiento de esta enfermedad está basado en la combinación de tratamiento farmacológico y psicoeducación. Así, entre los fármacos empleados para tratar el trastorno bipolar se encuentran los estabilizadores del ánimo como el litio, algunos anticonvulsivantes y los antipsicóticos. "La psicoeducación es un tratamiento que desempeña una función preventiva. Se realiza en grupo, y trata de dar al paciente herramientas para manejar mejor su enfermedad y convivir con ella", ha explicado el director del Área de Psicoeducación y Tratamientos Psicológicos, Programa de Trastornos Bipolares en IDIBAPS, Hospital Clínic de Barcelona, Francesc Colom. En este sentido, este experto ha comentado que en las sesiones de psicoeducación el paciente aprende a aceptar mejor su enfermedad, a manejar los fármacos que deberá tomar de por vida, a identificar a tiempo los episodios de su enfermedad, a cambiar determinados hábitos que le serán nocivos para su enfermedad, a manejar el estrés o a enfrentarse al estigma.

    A su juicio, la terapia es importante porque, siempre en combinación con los fármacos, es un tratamiento que permite que el paciente bipolar recupere el control de su vida, tenga menos episodios —la mitad, según nuestros estudios— y que estos sean 75 % más breves. "Con lo que se recupera mucha calidad de vida, se ahorra mucho sufrimiento y costes debido a que se reduce al mínimo los ingresos hospitalarios y las visitas urgencias", ha recalcado. "Las enfermedades que con más frecuencia se presentan en el paciente con trastorno bipolar son la obesidad mórbida, la diabetes mellitus y las enfermedades cardiovasculares, entre otras. Además, los problemas de abuso de sustancias, incluyendo el alcohol, son mucho más frecuentes en el paciente con trastorno bipolar que en la población general, y esto también conlleva un alto riesgo de morbi-mortalidad". "Es ineludible abordar y prevenir estos problemas de salud física desde el inicio de la enfermedad bipolar, sin esperar a que estas complicaciones se desarrollen posteriormente", ha concluido De Dios.

    1.6.12

    8 consejos al llegar a la edad de la jubilación

    La edad de la jubilación es un momento crucial y crítico en la vida de todas las personas. Hay que saber envejecer, algo siempre complicado como hay que saber cambiar de actividad vital, dejar el trabajo que siempre hemos tenido y asumir el desempleo, la jubilación para el resto de nuestra vida como algo inevitable.
    Pero la jubilación es simplemente un cambio en la vida, no es una puerta que se cierra. Es salir de una habitación y entrar en otra.
    Para saber (poder) asumir esta nueva situación con garantías de felicidad y no de dolor hay que tener en cuenta algunos consejos sencillos.
     Hay que tener preparado antes de llegar a la jubilación, una actividad de recambio, pues estar sin hacer nada es el mayor error posible.
     Hay que mantener en lo posible la cadencia de las semanas y los meses. Los fines de semana tienen que seguir siendo diferentes a los días laborables. Los meses de verano y vacaciones deben ser distintos a los normales.
     Hay que intentar crecer en amigos, conocidos, ampliando nuestra relación con más personas.
     Debemos dedicar parte de nuestra energía y capacidad en ayudar a los demás. Hay muchas maneras de sentirse bien, ayudando: desde entregar tu tiempo, tu experiencia, parte de tu dinero, etc.
     Debes marcar muy bien desde el primer día qué tipo de relación con el tiempo y tu familia vas a tener a partir de ahora. Prohibido los abusos hacia los abuelos, que deben disponer de su tiempo para emplearlo como deseen. Incluso ayudando a sus hijos o nietos si así lo desean, pero no como una imposición, sino como una elección libre.
     Debemos olvidarnos completamente de nuestra anterior profesión, o mejor dicho, de nuestra anterior empresa. Cuando se cierra una puerta es imposible estar en el nuevo lugar y a la vez en el anterior.
     Hay que cuidar más la salud. La alimentación y los controles médicos. Lo importante es vivir con calidad de vida. El sexo es un componente importante pero no imprescindible en todos los casos.
     Hay que ser feliz. Depende de nosotros, pero son las últimas escaleras y debemos ser capaces de subirlas con libertad y calidad.
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